坐着久一点腰酸可能与以下原因有关：
1.腰部肌肉疲劳：长时间坐着会使腰部肌肉处于紧张状态，缺乏运动，容易导致肌肉疲劳和酸痛。
2.腰椎间盘问题：久坐可能会增加腰椎间盘的压力，导致椎间盘退变、突出或膨出，从而刺激神经根，引起腰酸。
3.脊柱姿势不良：不正确的坐姿或长时间保持同一姿势，会使脊柱的生理曲度发生改变，增加腰部的负担，引起腰酸。
4.盆腔疾病：女性可能由于盆腔炎、宫颈炎等盆腔疾病，导致坐着时腰酸加重。
5.肾脏问题：肾脏疾病如肾炎、肾结石等也可能引起腰酸，但通常还会伴有其他症状，如尿频、尿急、尿痛等。
6.其他因素：骨质疏松、贫血、内分泌失调等也可能导致腰酸。
为了缓解久坐引起的腰酸，可以采取以下措施：
1.定期活动：每隔一段时间起身活动一下，伸展腰部和四肢，放松肌肉。
2.保持正确坐姿：保持挺胸收腹，腰部挺直，双脚平放在地面上，避免跷二郎腿等不良姿势。
3.加强腰部锻炼：进行一些适合的腰部锻炼，如腰部旋转、伸展等，但要注意适度。
4.注意保暖：腰部保暖可以缓解肌肉紧张，避免受寒。
5.调整工作环境：调整椅子的高度和舒适度，使用腰垫等辅助工具。
6.控制坐立时间：避免长时间久坐，定期站起来活动一下。
如果腰酸症状持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便采取相应的治疗措施。