小腿中段骨头隐隐作痛可能由多种原因引起，以下是一些可能的治疗方法：
1.休息：停止活动，尤其是可能导致疼痛的活动。给小腿足够的休息时间，有助于减轻疼痛和炎症。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以缓解疼痛和肿胀。
3.压迫：使用弹性绷带包扎小腿，施加适度的压力，但不要过紧。这有助于减轻肿胀和疼痛。
4.抬高：将小腿抬高高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。按照医生的建议使用药物。
6.物理治疗：可以考虑进行热敷、超声波治疗、电疗等物理治疗方法，帮助缓解疼痛和促进恢复。
7.就医诊断：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他症状（如红肿、发热、无力等），应及时就医。医生可能会进行进一步的检查（如X光、CT等），以确定疼痛的具体原因，并制定相应的治疗方案。
需要注意的是，小腿中段骨头隐隐作痛可能是由骨折、肌肉拉伤、肌腱炎、骨膜炎等多种疾病引起的。在采取治疗措施之前，最好先就医进行诊断，以确定疼痛的原因，并采取针对性的治疗方法。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。