宫寒贴和艾灸贴都是中医外治法中常用的贴敷疗法，对于宫寒的治疗都有一定的帮助。宫寒贴和艾灸贴的使用部位主要包括以下几个方面：
1.关元穴：关元穴位于脐下三寸处，是任脉上的穴位，具有培元固本、补益下焦的功效。艾灸关元穴可以温通经络、散寒止痛，对于宫寒引起的腹痛、月经不调等症状有较好的缓解作用。
2.气海穴：气海穴位于脐下一寸五分处，是任脉上的穴位，具有益气助阳、调经固经的功效。艾灸气海穴可以增强人体的阳气，提高身体的免疫力，对于宫寒引起的四肢不温、腰膝酸软等症状有较好的缓解作用。
3.神阙穴：神阙穴位于脐窝中央，是任脉上的穴位，也是人体的生命之根。艾灸神阙穴可以调和气血、温经散寒，对于宫寒引起的腹痛、腹泻等症状有较好的缓解作用。
4.命门穴：命门穴位于第二腰椎棘突下，是督脉上的穴位，具有补肾壮阳、强腰健骨的功效。艾灸命门穴可以温补肾阳、强筋健骨，对于宫寒引起的腰痛、下肢痿软等症状有较好的缓解作用。
5.八髎穴：八髎穴位于骶骨上，分为上髎、次髎、中髎和下髎，左右共八个穴位，是治疗妇科病的常用穴位。艾灸八髎穴可以疏通经络、调和气血，对于宫寒引起的腰骶部疼痛、痛经等症状有较好的缓解作用。
需要注意的是，宫寒贴和艾灸贴的使用方法和注意事项可能会有所不同，建议在使用前仔细阅读产品说明书或咨询专业医生。同时，宫寒的治疗需要综合调理，除了使用宫寒贴和艾灸贴外，还应注意保暖、饮食调理、适当运动等。如果宫寒症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。