左眼下眼皮总跳可能是由于多种原因引起的，以下是一些可能的原因和
1.眼部疲劳或紧张：长时间用眼、阅读、使用电子设备或处于紧张状态时，眼部肌肉可能会变得紧张和疲劳，导致眼皮跳动。
2.缺乏睡眠：睡眠不足或质量不佳可能影响眼部肌肉的功能，导致眼皮跳动。
3.屈光不正：近视、远视或散光等屈光问题可能导致眼睛疲劳和不适，进而引起眼皮跳动。
4.眼部刺激：眼睛受到刺激，如灰尘、异物、烟雾或强光等，可能引起眼皮跳动。
5.神经系统问题：偶尔，眼皮跳动可能是神经系统问题的表现，如面神经或三叉神经的异常刺激。
6.其他因素：某些药物的副作用、营养不良、压力过大或特定的健康问题也可能导致眼皮跳动。
需要注意的是，大多数情况下，眼皮跳动是暂时的、无害的，会自行缓解。然而，如果眼皮跳动持续时间较长、频繁发生或伴有其他症状，如视力模糊、眼睛疼痛、面部肌肉抽搐等，应及时就医进行进一步的评估和诊断。
对于某些人群，如孕妇、糖尿病患者、高血压患者或正在服用特定药物的人，眼皮跳动可能与特定的健康问题相关。因此，在这种情况下，最好咨询医生的建议。
此外，以下是一些建议来缓解眼皮跳动：
1.休息和放松：确保充足的睡眠，定期休息眼睛，避免长时间用眼。
2.眼部按摩：轻轻按摩眼皮，可以缓解眼部肌肉的紧张。
3.避免刺激：保持眼部清洁，避免接触刺激性物质，减少眼部疲劳。
4.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适度运动和减少压力。
如果眼皮跳动严重影响生活或持续时间较长，建议咨询医生或眼科专家，以确定具体原因并获得适当的治疗建议。他们可以根据个人情况进行详细的评估，并提供个性化的治疗方案。