“手肘的筋按去痛”可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.筋膜炎：筋膜炎是指肌肉和筋膜的无菌性炎症反应，可能导致手肘部位的疼痛和压痛。长期过度使用手肘、受伤、感染等都可能引发筋膜炎。
2.肌腱炎：肌腱是连接肌肉和骨骼的结构，当肌腱受到过度使用、损伤或炎症时，可能会引起肌腱炎。网球肘（肱骨外上髁炎）和高尔夫球肘（肱骨内上髁炎）是常见的与手肘肌腱炎相关的疾病。
3.滑囊炎：滑囊是位于关节周围的小囊，其分泌的滑液有助于减少关节运动时的摩擦。滑囊炎可能由于过度使用、感染、创伤或其他原因导致滑囊发炎，从而引起疼痛和肿胀。
4.肘部损伤：手肘部位的损伤，如骨折、脱位、韧带损伤等，可能导致疼痛和压痛。这种情况下，通常还会伴有其他症状，如肿胀、活动受限等。
5.神经受压：肘部周围的神经受压也可能引起疼痛和感觉异常。例如，尺神经受压可能导致无名指和小指的麻木和疼痛。
6.其他原因：其他疾病或情况，如关节炎、类风湿性关节炎、感染、肿瘤等，也可能引起手肘部位的疼痛。
如果手肘的筋按去痛持续存在或伴有其他症状，如肿胀、活动受限、麻木、无力等，建议及时就医。医生通常会进行详细的身体检查、影像学检查（如X光、超声、磁共振成像等）等，以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以采取以下措施缓解疼痛：
休息：避免过度使用手肘，减少肘部的活动。
冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，每次15-20分钟，每天数次。
压迫：使用弹性绷带包扎手肘，以减轻肿胀。
抬高：将手肘抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
药物治疗：可以使用非甾体类抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，自我诊断和治疗可能存在局限性，不准确的诊断可能导致治疗不当。因此，建议在医生的指导下进行治疗。如果疼痛持续加重或出现其他异常症状，应及时复诊。