女人严重缺蛋白质可能会导致多种健康问题，因此需要采取适当的措施来补充蛋白质。以下是一些建议：
1.增加蛋白质摄入：蛋白质是身体的重要组成部分，缺乏蛋白质会导致身体功能障碍。建议女性每天摄入足够的蛋白质，以维持身体的正常功能。一般来说，女性每天需要摄入45-65克蛋白质。可以通过食用富含蛋白质的食物来补充，如肉类、鱼类、豆类、蛋类、奶制品等。
2.选择高质量的蛋白质：不同来源的蛋白质质量不同，有些蛋白质更容易被身体吸收和利用。建议选择高质量的蛋白质，如动物蛋白（如牛肉、鸡肉、鱼肉等）和植物蛋白（如豆类、坚果等）。
3.合理分配蛋白质摄入：蛋白质的摄入应该合理分配到三餐中，以确保身体能够充分利用。建议每餐摄入适量的蛋白质，并避免过度摄入。
4.注意蛋白质的消化吸收：蛋白质的消化吸收需要一定的时间和条件，因此需要注意饮食的搭配和饮食习惯。建议在饮食中搭配适量的碳水化合物和脂肪，以提高蛋白质的消化吸收率。
5.考虑蛋白质补充剂：如果通过饮食无法满足蛋白质的需求，可以考虑使用蛋白质补充剂。但是，应该在医生或营养师的指导下使用，以避免过量摄入。
总之，蛋白质对于女性的健康非常重要，严重缺乏蛋白质会对身体造成严重的影响。建议通过饮食和补充剂来补充蛋白质，以维持身体的正常功能和健康。同时，应该注意饮食的均衡和多样化，以确保身体获得足够的营养物质。
对于特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、老年人等，蛋白质的需求可能会有所不同。建议在医生或营养师的指导下，制定适合自己的蛋白质补充计划。