夏天适合喝一些清热解暑、提神醒脑的茶，以下是一些推荐：
1.绿茶：绿茶是一种未发酵的茶，性寒，含有丰富的茶多酚、咖啡因等，具有清热解暑、提神醒脑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴等功效，适合在夏天饮用。
2.白茶：白茶是一种轻微发酵的茶，性凉，含有丰富的氨基酸、茶多酚、黄酮等，具有清热解毒、消暑生津、润肺止咳、平肝益血、降压减脂、消除疲劳等功效，适合在夏天饮用。
3.黄茶：黄茶是一种轻微发酵的茶，性凉，含有丰富的茶多酚、氨基酸、维生素等，具有清热解毒、消食化滞、提神醒脑、润肺止咳等功效，适合在夏天饮用。
4.黑茶：黑茶是一种后发酵的茶，性温，含有丰富的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等，具有消食去腻、调理肠胃、降三高、减肥等功效，适合在夏天饮用。
5.乌龙茶：乌龙茶是一种半发酵的茶，性平，含有丰富的茶多酚、咖啡因、维生素等，具有清热解毒、消暑降火、消食解腻、提神醒脑等功效，适合在夏天饮用。
6.菊花茶：菊花茶是一种以菊花为原料制成的茶，性凉，含有丰富的黄酮类、挥发油、氨基酸等，具有清热解毒、清肝明目、疏散风热、平抑肝阳、提神醒脑等功效，适合在夏天饮用。
7.金银花茶：金银花茶是一种以金银花为原料制成的茶，性寒，含有丰富的绿原酸、木犀草素苷等，具有清热解毒、疏散风热、凉血止痢等功效，适合在夏天饮用。
8.荷叶茶：荷叶茶是一种以荷叶为原料制成的茶，性凉，含有丰富的荷叶碱、柠檬酸、苹果酸等，具有清热解毒、消暑利湿、健脾升阳、散瘀止血等功效，适合在夏天饮用。
9.薄荷茶：薄荷茶是一种以薄荷为原料制成的茶，性凉，含有丰富的薄荷醇、薄荷酮、乙酸薄荷酯等，具有清热解毒、疏散风热、利咽止痛、止痒等功效，适合在夏天饮用。
10.柠檬茶：柠檬茶是一种以柠檬为原料制成的茶，性凉，含有丰富的维生素C、柠檬酸、苹果酸等，具有清热解毒、生津止渴、开胃消食、美白肌肤等功效，适合在夏天饮用。
需要注意的是，不同的人有不同的体质和饮茶习惯，所以在选择适合自己的茶时，需要根据自己的具体情况来决定。同时，饮茶时也需要注意适量，不要过度饮用，以免影响身体健康。