在女性排卵期内增加同房频率有助于受孕，女性的排卵期通常在下次月经前14天左右，在此期间合理安排同房时间可提高受孕几率。
一、了解自身排卵期
女性可通过月经周期推算排卵期，一般月经规律的女性，排卵日约在下次月经前14天，排卵日前后4 - 5天为排卵期。也可使用排卵试纸检测尿液中黄体生成素的峰值来确定排卵期，还能通过基础体温监测，排卵后基础体温会升高0.3 - 0.5℃。
二、营造适宜同房环境
同房时保持轻松愉悦的心情很重要，压力过大可能影响受孕。同时，注意个人卫生，同房前后双方都应清洁外生殖器，为受孕创造良好的身体环境。
三、把握同房最佳时机
在排卵期内每隔1 - 2天同房一次，可使精子有足够时间等待卵子。当发现白带变得稀薄、透明且呈拉丝状时，往往是接近排卵的信号，此时同房受孕几率较高。
四、特殊人群注意事项
对于有基础疾病的女性，如患有多囊卵巢综合征等影响排卵的疾病，应先积极治疗基础病，在医生指导下监测排卵并安排同房。年龄较大的女性，卵巢功能可能逐渐衰退，更要抓紧在排卵期合理安排同房，并定期进行妇科检查评估生殖健康状况。