排卵期受孕率较高，可通过B超监测排卵期以明确日期后安排同房，并采用正确姿势，利于受孕。备孕期间B超监测排卵期较为准确，当卵子开始排出即可立即安排同房。
一、同房次数不可过于频繁，隔一天同房一次可保证精子质量更好，因频繁同房会使精子质量下降。
1.合理控制同房频率，有助于提升受孕几率。
(1)过于频繁的性生活可能影响精子的数量和活力。
(2)隔一天同房能让精子有足够时间恢复和成熟。
二、同房姿势最好为男上女下，同房结束后女性卧床约半小时，可使精子更好进入体内。
1.特定姿势利于精子游动和进入。
(1)男上女下姿势相对更有利于受孕。
(2)卧床半小时可创造更好的条件让精子进入。
三、同房期间心态要保持良好，避免紧张焦虑，以免影响受孕率。
1.心态对受孕也有一定影响。
(1)平和放松的心态有助于提高受孕可能性。
(2)紧张焦虑可能干扰受孕过程。
建议夫妻双方备孕期间保持心态平和，一年内受孕成功属正常，若超过一年未怀孕则需就医检查。
总之，备孕时要注意在排卵期安排合适的同房，包括控制频率、选择姿势和保持良好心态等，同时要对受孕情况有合理预期，必要时及时寻求专业帮助。