肘部筋疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.过度使用或损伤：过度使用肘部肌肉、重复性动作或受伤，如扭伤、拉伤，都可能导致肘部筋疼。建议休息肘部，避免过度使用，使用热敷或冷敷缓解疼痛，如疼痛持续或加重，可考虑使用非甾体类抗炎药，如布洛芬。
2.关节炎：骨关节炎、类风湿性关节炎等炎症性关节炎可能影响肘部关节，导致筋疼。此外，痛风、银屑病关节炎等也可能引起肘部疼痛。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.肘部神经病变：肘部周围的神经受压或受损，如肘管综合征、胸廓出口综合征等，可能导致肘部筋疼和感觉异常。治疗方法包括物理治疗、药物治疗、神经阻滞等。
4.感染：肘部感染，如细菌感染、结核感染等，也可能引起疼痛。需要使用抗生素或抗结核药物进行治疗。
5.其他原因：其他可能导致肘部筋疼的原因包括肱骨外上髁炎（网球肘）、肱骨内上髁炎（高尔夫球肘）、滑囊炎等。
如果肘部筋疼持续不缓解或伴有其他症状，如手臂麻木、无力、肿胀等，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估，以确定具体原因并制定相应的治疗方案。此外，保持正确的姿势、避免长时间保持同一姿势、加强肘部肌肉的锻炼等也有助于预防肘部筋疼的发生。