女人气血不足可通过食物和药物进行调理。食物方面可选择红枣、阿胶、乌鸡等，药物方面有八珍丸、当归补血丸、生血宝合剂等。
一、食物调理：
1.红枣：其具有补气养血、益气安神、养胃健脾等功效，能起到良好滋补作用，可帮助女人补气血，但不可过量食用。
2.阿胶：主要功效为补气益气和养血补血，女人气血不足时可通过服用阿胶来调理，但要适量。
3.乌鸡：有滋阴、养血以及补肾的作用，能调节女性气血，气血不足的女人可喝乌鸡汤，但需注意均衡饮食，不可过量摄入。
二、药物调理：
1.八珍丸：具有补气益血的功效，可用于女人气血不足引起的面色萎黄、食欲不振等。但不宜和藜芦或其制剂、感冒类药同时服用，咳嗽痰多、腹部胀痛、纳食不消、腹胀便溏者忌服。
2.当归补血丸：由当归、黄芪组成，有补气血的功效，可治疗女人气血不足导致的面色苍白、唇舌色淡、四肢无力、四肢不温等症状，高血压患者需慎用。
3.生血宝合剂：由制何首乌、女贞子、桑椹、墨旱莲、白芍、黄芪、狗脊组成，具有滋养肝肾、补益气血的功效，女人气血不足可服用以补气血。
总之，当出现女人气血不足的情况时，建议在专业医师指导下进行调理，药物的服用需严格按照医嘱，不可擅自服用。