用盐来刷牙并没有好处，反而可能会对口腔健康造成损害。
用盐刷牙可能会带来以下坏处：
1.损伤牙齿：盐的颗粒比较粗糙，可能会磨损牙齿表面的牙釉质，导致牙齿敏感、龋齿等问题。
2.刺激口腔：盐具有刺激性，长期使用盐刷牙可能会刺激口腔黏膜，引起口腔溃疡等问题。
3.改变口腔环境：盐会改变口腔的酸碱度，使口腔环境变得更加酸性，从而有利于细菌的生长和繁殖，增加口腔疾病的风险。
正确的刷牙方法应该是使用含氟牙膏，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟。此外，还应定期洗牙、使用牙线等，以保持口腔健康。
如果你有任何口腔健康问题，建议及时咨询口腔医生，以便得到专业的治疗和建议。