女生来姨妈（月经）时可以吃榴莲，但需注意食用量。
榴莲富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养成分，适量食用对身体有益。但榴莲性热，吃多了容易引起燥热、火气大，还可能会导致经血过多、腹痛等不适症状。因此，女性在经期应适量食用榴莲。
此外，女性在经期还应注意以下饮食事项：
1.避免食用辛辣、生冷、刺激性食物，如辣椒、冷饮等，以免引起痛经、月经不调等问题。
2.多吃温热、易消化的食物，如热汤、热粥等，有助于温暖身体、缓解不适。
3.注意营养均衡，多吃富含蛋白质、铁、维生素等营养素的食物，如肉类、蛋类、蔬菜、水果等，以补充身体失血所需要的营养。
4.避免饮酒、喝咖啡因饮料，以免影响睡眠和加重经期不适。
总之，女性在经期应注意饮食健康，合理搭配食物，避免食用对身体不利的食物。如果出现严重的经期不适，应及时就医，以便得到更好的治疗。