来姨妈可以吃榴莲吗

来姨妈即生理期，女性在生理期时可以适量吃榴莲。

榴莲是一种热带水果，富含维生素C、维生素B、膳食纤维、钙、铁、磷等营养成分，具有较高的营养价值。女性在生理期时身体抵抗力会有所下降，适量食用榴莲可以为身体补充营养，提高身体免疫力。此外，榴莲性热，具有活血散寒的作用，生理期适量食用榴莲可以缓解痛经症状。

需要注意的是，榴莲糖分含量较高，过量食用可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者应尽量少吃或不吃榴莲。另外，榴莲热量较高，过量食用可能会导致体重增加，因此减肥人群也应适量食用。