太瘦了想长胖，可以尝试以下方法：
1.调整饮食：增加热量和蛋白质的摄入，同时保证营养均衡。
2.增加运动量：适量增加有氧运动和力量训练，提高基础代谢率。
3.保持良好的睡眠：保证充足的睡眠时间和质量，促进身体的恢复和生长。
4.管理压力：减少压力，保持心情愉悦，有利于身体的健康。
5.就医检查：如果太瘦是由于疾病引起，需要及时就医检查，治疗疾病。
对于太瘦的人群，需要注意以下几点：
1.不要过度追求长胖：健康才是最重要的，过度长胖可能会带来健康问题。
2.注意饮食卫生：避免食用不洁食物，预防食物中毒等问题。
3.定期体检：及时发现身体的问题，保持身体健康。
总之，太瘦了想长胖需要综合考虑饮食、运动、睡眠等多方面的因素，同时要保持良好的心态。如果太瘦是由于疾病引起，需要及时就医检查，治疗疾病。