一只胳膊一只腿发麻可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.神经病变：周围神经病变、神经根病变或中枢神经病变都可能导致胳膊和腿发麻。例如，糖尿病、颈椎病、腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，引起麻木感。
2.血管问题：血液循环不畅、血管狭窄或堵塞等血管问题也可能导致胳膊和腿发麻。动脉硬化、血栓形成等都可能影响血液供应，导致神经功能受损。
3.神经系统疾病：多发性硬化、帕金森病、脑卒中、脑炎等神经系统疾病也可能导致单侧肢体麻木。
4.药物副作用：某些药物可能会引起麻木感，如某些降压药、抗抑郁药等。
5.营养不良：维生素B12缺乏、贫血等营养不良性疾病可能影响神经功能，导致麻木。
6.其他原因：过度使用手臂或腿部、长时间保持同一姿势、中毒、感染、自身免疫性疾病等也可能引起胳膊和腿发麻。
如果出现单侧胳膊和腿发麻的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和评估。医生可能会建议进行以下检查，如神经电生理检查、血液检查、影像学检查等，以确定具体的原因。
治疗方法因病因而异。以下是一些常见的治疗方法：
1.针对病因治疗：如果麻木是由于疾病引起的，如糖尿病、颈椎病等，治疗原发病是关键。医生可能会给予药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
2.营养神经治疗：维生素B12、甲钴胺等营养神经的药物可能有助于缓解麻木症状。
3.康复训练：针对神经损伤或疾病导致的麻木，康复训练可以帮助恢复肢体功能。
4.改变生活方式：保持良好的姿势、避免长时间保持同一姿势、适度运动等有助于改善症状。
需要注意的是，如果麻木症状持续不缓解或伴有其他症状，如疼痛、无力、肌肉萎缩等，应及时就医。此外，对于老年人或有其他健康问题的人群，麻木症状可能提示更严重的疾病，应特别关注。在医生的指导下进行治疗和康复是非常重要的。