嗓子痛、扁桃体发炎，可能与感染、饮食、环境等因素有关。治疗方法如下：
1.一般治疗：
多喝水：保持喉咙湿润，缓解疼痛。
注意休息：避免过度用嗓，让声带得到休息。
饮食调整：避免辛辣、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
2.药物治疗：
抗生素：如果是细菌感染引起的扁桃体发炎，医生可能会开抗生素。使用抗生素时要按医嘱用药，不要自行停药。
退烧药：如果体温超过38.5℃，可以使用退烧药，如对乙酰氨基酚。
含片：可以缓解喉咙疼痛，如西瓜霜含片、草珊瑚含片等。
3.局部治疗：
漱口：用温盐水漱口，有助于减轻喉咙疼痛。
雾化吸入：将药物通过雾化器吸入口腔，直接作用于喉部，能快速缓解症状。
4.中医治疗：
中药：可以服用一些清热解毒的中药，如银翘解毒片、双黄连口服液等。
针灸：针灸合谷、内庭、曲池等穴位，有一定的缓解作用。
5.手术治疗：
如果扁桃体炎反复发作，或引起了其他并发症，如肾炎、心肌炎等，可能需要手术切除扁桃体。
需要注意的是，以上治疗方法应在医生的指导下进行。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。此外，在治疗期间，要保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒，保持室内空气流通。