扁桃体发炎、嗓子肿痛是一种常见的病症，通常由病毒或细菌感染引起。以下是一些治疗方法：
1.药物治疗：可以使用退烧药、消炎药、止咳药等缓解症状。如果是细菌感染，可能需要使用抗生素。在使用药物治疗时，需要按照医生的建议使用，不要自行增减药量。
2.口腔清洁：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛，有助于清洁口腔，减少细菌感染。
3.多喝水：多喝水可以保持身体水分，缓解喉咙疼痛和干燥。
4.休息：身体需要足够的休息来恢复健康，尽量避免过度劳累。
5.饮食调整：避免辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。
6.蒸汽吸入：可以用蒸汽吸入的方法缓解喉咙疼痛和干燥，例如用热毛巾捂住口鼻呼吸蒸汽。
7.就医治疗：如果症状严重或持续时间较长，需要及时就医，医生可能会建议进行进一步的检查和治疗，如扁桃体切除术等。
需要注意的是，对于孕妇、儿童、老年人等特殊人群，治疗方法可能有所不同，需要在医生的指导下进行治疗。同时，如果症状加重或出现其他不适，应及时就医。