要想知道自己什么时候排卵，可以通过以下几种方法：
1.基础体温测定：
每天清晨醒来后，不要起床、不要做任何活动，立即测量体温并记录。
一般情况下，排卵前基础体温会稍低，排卵后会升高0.3-0.5℃。
这种方法需要坚持每天测量，并且要求睡眠充足、生活规律。
2.宫颈黏液观察：
排卵前，宫颈黏液会变得稀薄、透明，拉丝度增加。
可以通过观察宫颈黏液的变化来判断排卵时间。
这种方法需要一定的经验和技巧，不太适合所有女性。
3.排卵试纸检测：
排卵试纸可以检测尿液中黄体生成素（LH）的峰值水平，从而确定排卵时间。
一般来说，LH峰值出现后的24-48小时内会排卵。
按照说明正确使用排卵试纸，可提高检测的准确性。
4.B超监测：
通过B超可以直接观察卵泡的发育情况和排卵过程。
这是最准确的方法，但需要到医院进行，费用也相对较高。
需要注意的是，以上方法都不是绝对准确的，每个女性的排卵时间都可能有所不同。此外，情绪、环境、健康状况等因素也可能影响排卵。如果有备孕需求，建议结合多种方法来判断排卵时间，并在医生的指导下安排性生活。如果存在排卵异常或其他生育问题，应及时就医进行检查和治疗。