十一岁女孩身高体重标准会因个体差异而有所不同，以下是一个大致的参考范围：
身高：大约在135-150厘米之间。
体重：大约在30-40千克之间。
需要注意的是，身高和体重的标准并不是绝对的，还会受到遗传、营养、环境等因素的影响。如果您对孩子的身高体重有疑虑，建议咨询医生或专业的营养师，他们可以根据孩子的具体情况进行评估和指导。
此外，十一岁是孩子生长发育的关键时期，家长可以注意以下几点，帮助孩子健康成长：
均衡饮食：保证孩子摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，多吃蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋等。
适量运动：鼓励孩子参加适量的体育锻炼，如跑步、游泳、跳绳等，有助于增强体质和促进骨骼发育。
良好的睡眠：保证孩子有足够的睡眠时间，睡眠对于生长发育非常重要。
定期体检：定期带孩子进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
总之，家长应该关注孩子的生长发育情况，及时发现问题并采取适当的措施，帮助孩子健康成长。