十一岁女孩的身高体重标准会因个体差异、种族、营养状况等因素而有所不同。以下是一个大致的参考范围：
身高：大约在135-150厘米之间。
体重：约为30-40千克。
需要注意的是，这些标准只是一个大致的参考范围，每个孩子的生长发育速度和模式都可能有所不同。以下是一些其他因素也会影响孩子的身高和体重：
1.遗传因素：孩子的身高和体重在一定程度上受到遗传的影响。父母的身高和体重可能会对孩子的生长发育产生影响。
2.营养状况：良好的营养摄入对于孩子的生长发育至关重要。均衡的饮食、足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于孩子的健康成长。
3.运动量：适当的运动可以促进孩子的骨骼发育和身体健康，有助于维持理想的体重。
4.健康状况：任何潜在的健康问题，如慢性疾病、内分泌失调等，都可能影响孩子的身高和体重。
如果您对孩子的身高或体重有特定的关注或疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。他们可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
此外，以下是一些关于孩子健康成长的一般建议：
1.提供均衡的饮食：确保孩子摄入多样化的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质和健康脂肪。
2.鼓励运动：参与适合孩子年龄的体育活动，如户外运动、跑步、游泳等。
3.良好的睡眠：孩子需要足够的睡眠时间来促进生长发育。建立规律的睡眠时间和环境。
4.定期体检：定期带孩子进行体检，以便及时发现任何潜在的健康问题。
每个孩子都是独特的，他们的生长发育是一个渐进的过程。关注孩子的整体健康和幸福，而不仅仅是身高和体重。如果您有任何进一步的担忧或问题，与专业人士交流是明智的选择。