十一岁女孩身高体重标准会因个体差异和营养状况而有所不同。以下是一般情况下十一岁女孩的身高体重参考范围：
1.身高：大约在140-155厘米之间。
2.体重：约为30-45千克。
需要注意的是，这些标准只是一个大致的参考范围，实际情况可能会有所偏差。以下是一些影响身高体重的因素：
1.遗传因素：身高和体重在一定程度上受到遗传的影响。父母的身高和体重可能会对孩子的生长发育产生影响。
2.营养状况：良好的营养摄入对于孩子的生长发育至关重要。均衡的饮食、足够的蛋白质、维生素和矿物质摄入有助于促进身高和体重的正常增长。
3.运动：适当的运动可以促进骨骼发育和身体健康，有助于提高身高。
4.健康状况：任何健康问题，如慢性疾病、内分泌失调等，都可能影响身高和体重的正常发展。
如果家长对孩子的身高体重有任何疑虑，建议咨询医生或专业的营养师。医生可以根据孩子的具体情况进行评估，并提供个性化的建议和指导。
此外，家长还可以关注孩子的饮食、运动和睡眠等方面，以促进孩子的健康成长。鼓励孩子多吃富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、蛋白质食物等，保持适量的运动，并确保孩子有足够的睡眠时间。
需要强调的是，每个孩子的生长发育都是独特的，而且身高和体重的增长并不是衡量健康的唯一标准。重要的是关注孩子的整体健康状况、身体发育和行为发展。如果有任何异常或担忧，及时咨询专业人士的意见是明智的选择。