结论：经常手淫没有好处。
原因：
1.手淫是一种自慰行为，通过刺激生殖器官获得性快感。虽然手淫在一定程度上可以缓解性压力，但过度手淫可能会对身体和心理健康产生负面影响。
2.过度手淫可能导致生殖系统问题，如前列腺炎、阳痿、早泄等。此外，长期过度手淫还可能影响睡眠质量、注意力不集中等问题。
3.对于青少年来说，过度手淫可能会影响身体发育和心理健康。手淫可能导致焦虑、抑郁等情绪问题，甚至影响人际关系。
因此，虽然手淫是一种常见的性行为，但应该适度控制频率，避免过度手淫。如果出现任何与性行为相关的健康问题，应及时咨询医生的建议。