治疗滑膜炎的方法主要包括以下几点：
1.休息：减少关节活动，避免长时间站立、行走或过度运动，给滑膜足够的时间修复。
2.物理治疗：可以采用热敷、冷敷、按摩、针灸等物理方法来缓解疼痛和肿胀。
3.药物治疗：
非甾体抗炎药：如布洛芬、阿司匹林等，可以缓解疼痛和炎症。
滑膜炎颗粒：具有清热利湿，活血通络的作用，可用于治疗急、慢性滑膜炎。
注射治疗：对于严重的滑膜炎，可以在关节腔内注射玻璃酸钠、糖皮质激素等药物，以润滑关节、减轻炎症。
4.中医治疗：
中药外敷：将中药敷在患处，通过皮肤吸收药物，达到消肿止痛的目的。
中药熏蒸：利用中药蒸汽熏蒸患处，促进血液循环，缓解炎症。
5.手术治疗：如果滑膜炎严重，影响关节功能，可能需要手术治疗，如滑膜切除术、关节镜手术等。
需要注意的是，在治疗滑膜炎的过程中，应根据具体情况选择合适的治疗方法，并在医生的指导下进行。同时，还应注意保暖，避免关节受寒，保持良好的生活习惯，如适当锻炼、控制体重等，以预防滑膜炎的复发。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。