孕妇牙龈肿痛可采取以下方法治疗：
1.局部冲洗：使用双氧水和生理盐水对牙龈进行冲洗，以清除龈沟内的食物残渣、菌斑和牙结石等刺激物。
2.上药治疗：在龈沟内放置碘甘油等药物，帮助消炎止痛。
3.调整饮食：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，避免食用辛辣、刺激性食物。
4.认真刷牙：使用软毛牙刷，掌握正确的刷牙方法，保持口腔清洁。
5.定期洗牙：每6~12个月洗一次牙，以预防和治疗牙龈炎。
孕妇牙龈肿痛通常是由于妊娠期激素水平变化、口腔卫生不良、食物嵌塞等原因引起的。牙龈是口腔内的软组织，当细菌感染、牙结石等刺激物长期作用于牙龈时，会导致牙龈发炎、红肿、疼痛。孕妇在孕期由于体内激素水平的变化，会使原有的牙龈炎加重，出现牙龈肿痛、出血等症状。此外，如果孕妇不注意口腔卫生，食物残渣长期堆积在牙龈周围，也会导致细菌滋生，引起牙龈发炎。