###一、良性阵发性位置性眩晕（BPPV）
1.发病机制：主要是耳石脱落，头部位置变化时，耳石刺激半规管感受器，引发前庭反应导致眩晕，眩晕持续一般不超1分钟。
2.相关因素：头部外伤、耳部疾病（如中耳炎等）、内耳供血不足等可诱发，各年龄段均可发病，女性更年期因激素变化可能增加发病风险，生活中头部突然运动易触发。
###二、颈椎病
1.发病机制：颈椎病变压迫椎动脉，躺下或起床时颈部位置改变，致椎动脉供血受影响，引发短暂性脑缺血致眩晕。
2.相关因素：长期低头等不良生活方式易引发，中老年人因颈椎退变等因素更易发病。
###三、低血压
1.发病机制：体位变化时血压调节不及时，脑供血不足引发眩晕，体质较弱者、老年人因血管调节功能减退易出现，清晨起床因夜间平卧血压偏低，起身时易发病。
###四、前庭神经炎
1.发病机制：多因病毒感染等致头部位置改变时诱发眩晕，发病前多有上呼吸道感染病史，青年人群相对常见。
若频繁出现躺下和起床时短暂眩晕，需及时就医，行前庭功能、颈椎影像学等检查明确病因，针对不同病因处理，如BPPV可行复位治疗等。特殊人群方面，老年人需注意监测血压，避免体位快速变化；中青年人有不良生活方式时应及时纠正；女性更年期需关注激素变化对BPPV等的影响，出现症状及时就医排查。