患有高血糖时，适合食用以下食物：
1.蔬菜：大多数蔬菜富含膳食纤维、维生素和矿物质，同时热量较低，适合高血糖患者食用。例如，菠菜、白菜、西兰花、黄瓜、苦瓜等。
2.全谷物：全谷物富含膳食纤维和复杂碳水化合物，有助于控制血糖水平。例如，全麦面包、糙米、燕麦、玉米等。
3.豆类：豆类是优质的植物蛋白来源，同时富含膳食纤维和其他营养物质。例如，黑豆、红豆、绿豆、芸豆等。
4.水果：选择低糖水果，如草莓、蓝莓、柚子、苹果等，避免食用高糖水果，如香蕉、荔枝、龙眼等。
5.蛋白质食物：选择瘦肉、鱼类、豆类、蛋类等富含优质蛋白质的食物，有助于维持饱腹感和肌肉健康。
6.健康脂肪：选择橄榄油、鱼油、坚果等富含健康脂肪的食物，有助于降低胆固醇水平。
需要注意的是，高血糖患者的饮食需要根据个人情况进行调整，建议在医生或营养师的指导下制定合理的饮食计划。同时，还需要注意控制食物的摄入量和烹饪方式，避免过度加工和高糖、高脂肪的食物。此外，定期监测血糖水平，按照医生的建议进行治疗和药物管理也是非常重要的。