女孩子经期肚子疼，可能是原发性痛经，也可能是继发性痛经。以下是一些可能有助于缓解疼痛的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，可以缓解疼痛。
2.休息：在经期，女孩子需要更多的休息。可以躺在床上，放松身体，缓解疼痛。
3.饮食调整：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，可以多吃一些温热、易消化的食物，如红糖水、姜汤、红枣等。
4.药物治疗：如果疼痛严重，可以服用一些止痛药，如布洛芬、阿司匹林等。但是，这些药物应该在医生的指导下使用。
5.中医治疗：中医认为，痛经是由于气血不畅、宫寒等原因引起的。可以通过中医的方法进行治疗，如艾灸、按摩、针灸等。
6.心理调节：经期肚子疼可能会导致女孩子情绪不稳定，容易发脾气。可以通过听音乐、阅读、与朋友聊天等方式进行心理调节，缓解疼痛。
需要注意的是，如果女孩子的痛经症状严重，或者持续时间较长，应该及时就医，以便明确病因，进行针对性治疗。