5个月的宝宝刚开始添加辅食，此时主要目的是让宝宝熟悉并适应新的食物，为后续的断奶做准备。以下是一些适合5个月宝宝的辅食建议：
1.米粉：米粉是最常见的辅食之一，质地细腻，易于消化。开始时，可以将米粉调稀一些，逐渐增加浓度和稠度。
2.蔬菜泥：将胡萝卜、南瓜、红薯等蔬菜煮熟，然后用勺子压成泥状。蔬菜泥富含维生素和膳食纤维，有助于宝宝的消化和吸收。
3.水果泥：将苹果、香蕉、梨等水果去皮，用勺子压成泥状。水果泥可以提供宝宝所需的糖分和维生素。
4.蛋黄：将鸡蛋煮熟，取出蛋黄，用适量的水或奶调成糊状。蛋黄富含蛋白质、铁和维生素，是宝宝成长所必需的营养物质。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况和口味都有所不同，妈妈可以根据宝宝的实际情况进行调整。在添加辅食的过程中，要注意观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况。同时，要保证宝宝每天的奶量摄入，以满足其生长发育的需求。