5个月宝宝刚开始添加辅食，只能吃泥状食物，每天加一次。菜泥、果泥、含铁配方米粉、肉泥等都可以，刚开始要先单独吃，确认不过敏后再混到米粉或其他食物中一起吃，注意保持原味，避免添加调味料。
5个月的宝宝刚开始添加辅食，此时只能让宝宝吃泥状食物，每天加一次辅食就可以了。通常可以选择菜泥、果泥、含铁配方米粉、肉泥等，具体分析如下：
1.菜泥：可以选择红薯、南瓜、土豆、山药、西兰花等，将其蒸熟后压成泥。刚开始时，菜泥可以先单独给宝宝吃，观察宝宝是否有过敏反应，确认不过敏后再混到米粉中一起吃。
2.果泥：常见的果泥有苹果、香蕉、梨等，直接用勺子刮成果泥就可以了。
3.含铁配方米粉：这是这个阶段比较理想的辅食，可以选择富含铁的婴儿米粉，用温水调成泥糊。刚开始时，米粉要调得稀一点，随着宝宝逐渐适应，可以逐渐增加米粉的稠度。
4.肉泥：可以选择鸡肉、猪肉、牛肉等，将肉蒸熟后压成泥。刚开始时，肉泥可以先单独给宝宝吃，观察宝宝是否有过敏反应，确认不过敏后再混到米粉或其他食物中一起吃。
需要注意的是，宝宝的辅食应该逐渐多样化，每次只添加一种新食物，观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、腹泻等。如果宝宝出现过敏反应，应立即停止喂食该食物，并咨询医生的建议。此外，宝宝的辅食应该保持原味，避免添加盐、糖等调味料。