月子里偏头痛通常是由于激素水平变化、睡眠不足、精神紧张、劳累等原因引起的。治疗方法包括以下几个方面：
1.休息：月子期间应保证充足的睡眠，避免过度劳累。
2.调整饮食：避免食用刺激性食物，如咖啡、浓茶、巧克力等。
3.按摩：用手指轻轻按摩头部、颈部和肩部，缓解肌肉紧张。
4.热敷：用热毛巾或热水袋敷在头部，缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。
需要注意的是，月子期间身体比较虚弱，治疗偏头痛时应避免使用过于刺激的方法，如针灸、拔罐等。同时，如果偏头痛持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。