乳房周围一圈一按就疼，可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.生理原因：
青春期乳房发育：在青春期，女孩的乳房开始发育，可能会感到疼痛和不适。
月经周期：在月经周期中，乳房可能会肿胀和疼痛，这是由于激素变化引起的。
怀孕和哺乳期：怀孕和哺乳期的女性，乳房会经历一系列变化，可能会感到疼痛和不适。
2.乳房疾病：
乳腺炎：乳腺炎是乳房的炎症，通常由细菌感染引起。除了疼痛，还可能伴有红肿、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳房疾病，表现为乳房肿块和疼痛，疼痛可能与月经周期有关。
乳腺纤维瘤：乳腺纤维瘤是一种良性肿瘤，通常不会引起疼痛，但在某些情况下，可能会感到乳房疼痛或肿块。
乳腺癌：乳腺癌是一种恶性肿瘤，早期可能没有明显症状，但在某些情况下，可能会导致乳房疼痛。
3.其他原因：
外伤：乳房受到外伤或挤压，可能会导致疼痛和肿胀。
内衣不合适：穿着不合适的内衣，如过紧或过松的内衣，可能会对乳房造成压迫，引起疼痛。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能会导致乳房疼痛。
如果乳房周围一圈一按就疼，且持续时间较长、疼痛程度较重、伴有其他症状或有家族乳腺癌病史，应及时就医，进行相关检查，如乳房超声、乳腺X线摄影等，以确定疼痛的原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于女性来说，定期进行乳房自我检查和体检非常重要，可以早期发现乳房疾病，提高治愈率。以下是一些乳房自我检查的建议：
1.每月进行一次乳房自我检查，最好在月经结束后进行。
2.检查时，站在镜子前，观察乳房的大小、形状、皮肤颜色等是否有变化。
3.双手叉腰，身体左右旋转，观察乳房是否有皮肤凹陷、乳头回缩等异常。
4.仰卧在床上，肩部下垫一个枕头，将左手放在头后，用右手检查左侧乳房，手指平放在乳房上，顺时针方向由内向外轻轻触摸，检查乳房是否有肿块、硬结或增厚。
5.检查乳头是否有分泌物、溢血等异常。
6.检查完毕后，注意记录乳房的情况，如有异常，及时就医。
总之，如果乳房周围一圈一按就疼，应引起重视，及时就医，以便早期发现和治疗乳房疾病。同时，女性应注意乳房保健，定期进行乳房自我检查和体检，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟和饮酒等。