乳房周围一圈按到就痛，可能与生理因素有关，也可能是某些疾病的症状，常见原因和处理方法如下：
1.生理因素：
青春期乳房发育：女孩在青春期时，乳房开始发育，可能会有轻微的疼痛和触痛。
经前期乳房胀痛：月经来潮前，体内激素水平变化，可能导致乳房胀满、疼痛。
怀孕和哺乳期：怀孕后，乳房会逐渐增大，为哺乳做准备，可能会有疼痛和不适感；哺乳期，乳房可能会因为涨奶而疼痛。
内衣过紧：长期穿着过紧的内衣，会压迫乳房，导致血液循环不畅，引起疼痛。
2.疾病因素：
乳腺炎：乳房感染细菌或病毒后，可能会发生炎症，导致乳房红肿、疼痛、发热等症状。
乳腺增生：乳腺增生是一种常见的乳腺疾病，主要与内分泌失调有关，可能会导致乳房疼痛、肿块等。
乳房外伤：乳房受到外力撞击、挤压等，可能会导致软组织损伤，引起疼痛。
乳房肿瘤：乳腺癌等乳房肿瘤也可能会引起乳房疼痛，还可能伴有乳房肿块、乳头溢液等症状。
如果乳房疼痛持续时间较长、程度较重，或伴有其他不适症状，如乳房肿块、乳头溢液、皮肤改变等，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺X线摄影等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在日常生活中，应注意保持乳房清洁，选择合适的内衣，避免过度挤压乳房，同时应注意观察乳房的变化，定期进行乳腺自查和体检。如果有任何异常，应及时就医。