月经量少颜色发黑可能是由多种原因引起的，以下是一些建议：
1.保暖身体：保持身体温暖可以加速血液循环，缓解子宫收缩，从而改善月经量少和颜色发黑的问题。
2.饮食调整：多吃一些富含维生素C和铁的食物，如红枣、桂圆、菠菜等，有助于提高月经量和改善经血颜色。
3.生活习惯：保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累和压力过大，有助于调节内分泌，改善月经量少和颜色发黑的问题。
4.就医治疗：如果月经量少和颜色发黑的问题持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、性交疼痛等，应及时就医，进行详细的检查和治疗。
总之，月经量少颜色发黑可能是由多种原因引起的，如果问题持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和治疗。