一般来说，真性近视是不可逆转的，目前并没有有效的方法可以使近视的度数降低或恢复正常。但是，通过一些措施可以帮助控制近视的发展，以下是一些建议：
1.佩戴眼镜或隐形眼镜：如果已经确诊为真性近视，佩戴合适的眼镜或隐形眼镜可以矫正视力，减轻眼睛的疲劳和压力，从而减缓近视的进展。
2.控制用眼时间和距离：避免长时间近距离用眼，如看书、看电视、玩电脑等，每30-40分钟应休息5-10分钟，向远处眺望或做眼保健操。同时，保持正确的读写姿势，眼睛与书本的距离应保持30-35厘米。
3.增加户外活动时间：户外活动可以让眼睛接触更多的自然光线，有助于预防和控制近视的发展。建议每天进行2小时以上的户外活动。
4.合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素A、C、E和锌等营养物质的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等，有助于保护眼睛健康。
5.定期检查：定期到医院进行眼科检查，及时发现和处理近视的变化，以及是否存在其他眼部问题。
对于未成年人来说，家长应该特别关注孩子的用眼习惯和视力情况，定期带孩子进行眼科检查，及时发现问题并采取相应的措施。同时，学校也应该加强对学生的视力保护教育，培养正确的用眼习惯。
需要注意的是，一些不良的视力矫正方法，如按摩、针灸、中药等，并不能真正恢复视力，甚至可能会对眼睛造成损害。因此，在选择视力矫正方法时，应该选择科学、有效的方法，并在专业医生的指导下进行。
总之，真性近视一旦发生，很难恢复，但可以通过一些措施控制其发展。同时，应该保持良好的用眼习惯，定期进行眼科检查，以保护眼睛健康。如果对近视的治疗有任何疑问，建议咨询专业的眼科医生。