补锌的药在饭后30分钟服用最好，能够减少锌剂对胃肠道的刺激，提高药物的吸收率。
需要注意的是，不同的补锌药物剂型和规格，服用方法可能会有所差异，具体的用药方法需要严格按照药品说明书或在医生的指导下使用。此外，以下几类人群在补锌时需要特别注意：
儿童：儿童补锌应该在医生的指导下进行，避免补锌过量。补锌过量可能会导致恶心、呕吐、头痛等不良反应，还可能会影响其他营养素的吸收。
孕妇和哺乳期妇女：孕妇和哺乳期妇女补锌也应该在医生的指导下进行，避免补锌过量对胎儿和婴儿造成不良影响。
有基础性疾病的人群：如糖尿病、心脏病等，这些人群在补锌时需要特别注意药物之间的相互作用，避免影响疾病的治疗效果。
总之，补锌的药什么时候吃最好需要根据个人情况来决定，在服用补锌药物期间，如果出现任何不适症状，应该及时就医。