根据提供的信息，身高为160cm，体重为120斤。需要注意的是，斤是一个质量单位，而在医学和健康领域，通常使用公斤作为体重的单位。所以，我们需要将体重从斤转换为公斤。
1公斤等于2斤，所以将120斤转换为公斤为：120÷2=60（公斤）
接下来，我们可以使用身体质量指数（BMI）来评估体重是否健康。BMI的计算公式为：体重（公斤）÷身高（米）²。
将身高160cm转换为米，得到：160÷100=1.6（米）
将体重60公斤和身高1.6米代入公式，得到BMI为：60÷1.6²≈23.4（公斤/米²）
根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5至24.9之间被认为是正常范围。BMI为23.4公斤/米²处于正常范围内，因此可以得出结论，你的体重是健康的，不属于肥胖。
需要注意的是，BMI只是一个参考指标，不能完全代表一个人的健康状况。其他因素，如体脂肪分布、肌肉量等，也会影响健康。如果你对自己的体重或健康有任何疑虑，建议咨询医生或专业的健康顾问，他们可以根据你的具体情况进行评估和提供个性化的建议。
此外，保持健康的体重对于整体健康非常重要。以下是一些建议，可以帮助你维持健康的体重：
均衡饮食：摄入富含营养的食物，包括蔬菜、水果、全谷类、瘦肉、鱼类、豆类等，控制糖分、盐分和饱和脂肪的摄入。
适量运动：定期进行身体活动，如散步、跑步、游泳、瑜伽等，有助于消耗卡路里、增强心血管健康和提高身体代谢率。
控制饮食量：注意饮食的分量和频率，避免过度进食和暴饮暴食。
良好的生活习惯：保持充足的睡眠、减少压力、戒烟限酒等都对健康有益。
每个人的身体状况和需求都不同，所以保持健康的体重需要综合考虑多个因素。如果你有特殊的健康问题或需求，请咨询专业的医疗人员以获取更准确的建议。