犯胃病了可以采取以下措施：
1.调整饮食：犯胃病时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物以及过冷、过热的食物。可以选择一些易消化、清淡的食物，如米粥、面条、馒头等。
2.注意休息：犯胃病时，身体需要更多的休息来恢复。应尽量避免过度劳累，保证充足的睡眠。
3.热敷胃部：用热水袋或热毛巾轻轻敷在胃部，可以缓解胃部不适。
4.药物治疗：如果胃部不适较为严重，可以服用一些药物，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。但应在医生的指导下使用药物。
5.就医检查：如果胃部不适持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、黑便等，应及时就医，进行相关检查和治疗。
需要注意的是，犯胃病的原因可能有很多，如饮食不规律、压力过大、幽门螺杆菌感染等。在采取上述措施的同时，还应注意调整生活方式，保持良好的心态。如果是由于幽门螺杆菌感染引起的胃病，需要进行规范的四联疗法治疗，即一种质子泵抑制剂+两种抗生素+一种铋剂，疗程为10到14天。具体用药需在医生的指导下进行。