胃病犯了可能由多种原因引起，以下是一些应对建议：
1.调整饮食：
避免食用辛辣、油腻、酸性、刺激性食物或饮料，如辣椒、油炸食品、柑橘类水果等。
少食多餐，避免过度饱食或饥饿。
选择易消化的食物，如米粥、面条、馒头、煮熟的蔬菜等。
2.注意休息：
保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
减轻工作压力，采取适合自己的放松方式，如冥想、瑜伽、听音乐等。
3.药物治疗：
如果症状较轻，可以服用一些常见的胃药，如抗酸药、胃黏膜保护剂等。请在医生或药剂师的指导下使用药物，并按照说明服用。
对于严重或持续的胃痛，应及时就医，医生可能会开具更强效的药物或进行进一步的检查和治疗。
4.就医检查：
如果胃痛伴有其他症状，如呕吐、黑便、发热等，或症状持续时间较长，应尽快就医。医生可能会进行胃镜等检查，以确定病因并制定相应的治疗方案。
5.避免诱因：
戒烟限酒，避免长期大量饮酒和吸烟。
避免长期服用非甾体抗炎药等可能损伤胃黏膜的药物。
注意胃部保暖，避免着凉。
需要注意的是，每个人的胃病情况可能不同，上述建议仅供参考。在采取任何措施之前，最好咨询医生或专业医疗人员的意见。此外，保持健康的生活方式，如规律饮食、适量运动、减少压力等，对于预防胃病的发生和复发也非常重要。