皮肤过敏很痒，可采取以下措施缓解：1.避免搔抓：搔抓可能会导致皮肤破损，增加感染的风险，还可能会使瘙痒加重
2.清洗皮肤：用温水清洗皮肤，避免使用刺激性的清洁剂或化妆品
3.保持皮肤湿润：使用保湿乳液或霜，帮助皮肤保持水分
4.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在皮肤上，可减轻瘙痒感
5.药物治疗：可在医生的指导下使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物缓解瘙痒。
皮肤过敏很痒可能是由于接触过敏原、食用过敏食物、使用过敏药物等原因引起的。在治疗的同时，应注意寻找并避免接触过敏原，以免症状加重。如果症状持续不缓解或出现加重，应及时就医。