头发油得快、头皮屑多可能由多种原因引起，以下是一些建议：
1.选择合适的洗发水：使用温和、无刺激性的洗发水，避免使用含有酒精、硅油等成分的洗发水。可以选择含有茶树精油、迷迭香精油等具有控油、去屑功效的洗发水。
2.调整生活习惯：保持良好的生活习惯，注意饮食健康，少吃油腻、辛辣食物，多吃蔬菜水果。保证充足的睡眠，避免熬夜。减少头发受到的损伤，如频繁烫染、使用热工具等。
3.注意头发清洁：保持头发清洁，但也不要过度清洗，建议每天或隔天洗一次头。洗头时，用指腹轻轻按摩头皮，促进血液循环。
4.治疗相关疾病：某些疾病，如脂溢性皮炎、内分泌失调等，可能导致头发油多、头皮屑多。如果这些问题持续存在或伴有其他症状，建议及时就医，进行相关检查和治疗。
5.选择正确的护发方法：避免使用过多的发蜡、发胶等产品，以免堵塞毛孔。可以适当使用一些护发素，但要注意不要涂抹到头皮上。
6.就医治疗：如果头发油多、头皮屑多的问题严重影响生活，可以咨询皮肤科医生。医生可能会根据具体情况，建议使用药物治疗，如外用酮康唑洗剂、口服抗真菌药物等。
需要注意的是，对于孕妇、哺乳期妇女以及儿童等特殊人群，在选择洗发水和治疗方法时，应更加谨慎。建议在医生的指导下进行。此外，如果使用任何新的洗发水或护发产品后出现过敏或不适反应，应立即停止使用，并咨询医生或皮肤科医生的建议。