骨折病人在康复期间需要保证营养均衡，以下是一些有助于恢复的食物：
1.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和生长所必需的营养素。优质蛋白质来源包括瘦肉、鱼、虾、蛋、豆类和坚果。
2.富含维生素D和钙的食物：维生素D有助于钙的吸收和利用，促进骨骼健康。富含维生素D的食物包括鱼肝油、蛋黄、乳制品等；钙则存在于奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等食物中。
3.富含维生素C的食物：维生素C对于胶原蛋白的合成至关重要，而胶原蛋白是维持骨骼和结缔组织健康的关键成分。柑橘类水果、草莓、青椒、猕猴桃等都是富含维生素C的食物。
4.富含锌的食物：锌在伤口愈合过程中起着重要作用。锌含量丰富的食物包括海鲜、肉类、全谷类食品等。
5.富含抗氧化剂的食物：抗氧化剂可以帮助减轻炎症反应，促进康复。水果、蔬菜、全谷类食品和坚果都富含抗氧化剂。
需要注意的是，饮食只是骨折康复的一部分，还应遵循医生的治疗建议，包括适当的休息、物理治疗和药物治疗等。如果有特殊的饮食限制或健康问题，请在医生或营养师的指导下进行饮食调整。