要提高受孕率，备孕期间可以多吃以下几种食物：
1.富含叶酸的食物：如菠菜、芦笋、豆类、酵母等，叶酸有助于预防胎儿神经管畸形。
2.富含蛋白质的食物：如瘦肉、蛋类、鱼类、虾类等，蛋白质是构成生命的基本物质。
3.富含维生素的食物：如新鲜的蔬菜和水果，维生素有助于提高受孕率和胚胎质量。
4.富含铁的食物：如动物肝脏、蛋黄、菠菜等，铁有助于预防孕期贫血。
5.富含锌的食物：如牡蛎、牛肉、鸡肉等，锌有助于提高受孕率和胚胎质量。
需要注意的是，备孕期间的饮食只是提高受孕率的一部分，还需要注意保持良好的生活习惯，如戒烟戒酒、适当运动、保持心情愉悦等。同时，如果备孕一年以上仍未受孕，建议及时就医，进行相关检查和治疗。