总想大便可能是由多种原因引起的，以下是一些可能的原因：
1.肠道感染：细菌、病毒或其他微生物感染肠道可能导致炎症和刺激，引起总想大便的感觉。此外，还可能伴有腹泻、腹痛、恶心等症状。
2.炎症性肠病：如溃疡性结肠炎和克罗恩病，可导致肠道炎症和溃疡，影响肠道正常功能，引起频繁的大便欲望。
3.肠易激综合征：这是一种常见的肠道功能性疾病，常伴有腹痛、腹胀、便秘或腹泻等症状，总想大便也是其中之一。
4.肠道肿瘤：肠道肿瘤如结肠癌、直肠癌等可能压迫肠道，刺激肠道蠕动，导致总想大便的感觉。此外，还可能出现其他症状，如大便习惯改变、便血等。
5.其他原因：饮食改变、肠道敏感性增加、药物副作用、肛门疾病（如痔疮、肛裂）等也可能导致总想大便的症状。
如果经常出现总想大便的情况，建议及时就医，进行详细的身体检查和相关的实验室检查，以确定具体原因。医生可能会建议进行结肠镜检查、粪便检查、血常规等进一步评估。
此外，以下是一些建议：
注意饮食：保持均衡的饮食，增加膳食纤维的摄入，避免过多摄入刺激性食物和饮料。
保持良好的生活习惯：规律作息，避免过度劳累和压力，保持适量的运动。
注意个人卫生：保持肛门清洁，避免感染。
及时就医：如果症状持续不缓解或伴有其他严重症状，应及时就医，以便进行准确的诊断和治疗。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此最好在医生的指导下进行诊断和治疗。如果对症状感到担忧或不适，应尽快咨询医生的建议。