减肥期间，每天的卡路里摄入量因人而异，取决于多种因素，包括个人的身体状况、目标体重、活动水平和减肥速度等。一般来说，为了实现健康的减肥，建议每天摄入的卡路里量略低于身体的消耗，以创造一个卡路里赤字。
以下是一些指导原则：
1.基础代谢率（BMR）：BMR是身体维持基本生理功能所需的能量消耗，包括呼吸、心跳、维持体温等。可以使用在线计算器或专业的身体成分分析仪来估算个人的BMR。
2.活动水平：考虑个人的日常活动水平，如工作性质、运动量等。轻度活动的人每天可能需要摄入15-20千卡/磅（约18-23千卡/千克）的卡路里；中度活动的人需要20-25千卡/磅（约23-28千卡/千克）；高度活动的人则需要25-30千卡/磅（约30-35千卡/千克）。
3.减肥目标：设定合理的减肥速度，一般每周减轻0.5-1磅（约0.25-0.45千克）是健康的。如果减肥速度过快，可能会导致营养不足、代谢减缓等问题。
4.个性化调整：每个人的身体对卡路里的需求不同，还需要考虑个人的饮食习惯、口味偏好、健康状况等因素。可以根据个人的感受和进展进行适当的调整。
需要注意的是，过低的卡路里摄入量可能会导致营养不足、疲劳、免疫力下降等问题，甚至影响减肥效果和身体健康。因此，建议在专业人士的指导下，如营养师或医生，制定适合自己的减肥计划。
此外，除了控制卡路里摄入量，还应注意饮食的均衡和多样性，包括摄入足够的蛋白质、碳水化合物、健康脂肪、维生素和矿物质。同时，结合适量的运动，如有氧运动和力量训练，有助于提高新陈代谢、增加肌肉量、改善身体健康，并提高减肥效果。
总之，减肥期间每天的卡路里摄入量应该根据个人情况进行合理调整，以确保既能达到减肥目标，又能保持身体健康。如果有特殊的健康问题或饮食限制，应咨询专业人士的建议。