经期量少、时间短（三天）可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.内分泌失调：
原因：内分泌失调可能导致激素分泌异常，从而影响月经。常见的原因包括压力过大、情绪波动、生活不规律等。
建议：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适度运动等。避免过度劳累和压力，学会放松心情。如果情况持续存在或严重影响生活，建议咨询医生进行进一步的检查和治疗。
2.营养不良：
原因：长期营养不良或饮食不均衡可能影响身体的正常生理功能，包括月经。
建议：摄入富含营养的食物，包括富含蛋白质、铁、维生素和矿物质的食物，如肉类、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。避免过度节食或暴饮暴食。
3.卵巢功能早衰：
原因：卵巢功能早衰是指卵巢提前衰老，导致激素分泌减少，从而影响月经。这可能与遗传、自身免疫性疾病、放疗或化疗等因素有关。
建议：及时就医，进行相关检查，如激素水平测定、B超等，以确定具体原因。医生可能会根据情况给予激素替代治疗或其他适当的治疗方案。
4.其他因素：
子宫内膜受损：如多次刮宫、宫腔粘连等，可能导致子宫内膜变薄，月经量减少。
甲状腺功能异常：甲状腺功能亢进或减退可能影响月经。
药物副作用：某些药物，如避孕药、抗抑郁药等，可能对月经产生影响。
如果经期量少、时间短的情况持续存在或伴有其他不适症状，如痛经、乳房胀痛、头晕等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。此外，以下是一些生活中的注意事项：
1.注意保暖：经期避免受寒，尤其是腹部。
2.保持良好的卫生习惯：使用清洁的卫生巾，勤换内裤。
3.避免过度劳累和剧烈运动：适量休息，避免过度劳累和重体力劳动。
4.调节情绪：保持心情愉悦，避免紧张和焦虑情绪。
需要注意的是，每个人的身体状况和原因可能不同，因此治疗方法应根据个体情况而定。在就医之前，最好避免自行用药或采取不适当的措施。医生的专业建议和治疗是确保健康的重要途径。