痛经是指行经前后或月经期出现下腹部疼痛、坠胀，伴有腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量者。痛经分为原发性痛经和继发性两类，原发性痛经指生殖器官无器质性病变的痛经，占痛经90%以上；继发性痛经指由盆腔器质性疾病引起的痛经。来月经时肚子疼可能是痛经，可能与前列腺素含量升高、精神紧张、内啡肽分泌不足等有关。可以通过以下方法缓解：
1.一般治疗：
注意腹部保暖，避免进食冷饮、冷食；
保证充足的休息和睡眠，避免过度劳累和剧烈运动；
保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪。
2.药物治疗：
如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用药物治疗，如前列腺素合成酶抑制剂、避孕药等；
前列腺素合成酶抑制剂能够抑制前列腺素的合成，从而缓解痛经，常用药物有布洛芬、酮洛芬等；
避孕药通过抑制排卵、改变子宫内膜环境、减少前列腺素的产生等机制来缓解痛经，适用于要求避孕的痛经妇女。
3.中医治疗：
中医认为痛经与气血不畅、宫寒等有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法缓解疼痛；
中药调理是根据患者的体质和症状，辨证论治，选择合适的中药进行调理；
针灸、按摩可以通过刺激穴位，调节气血、经络，缓解痛经。
需要注意的是，如果痛经症状严重，或伴有其他不适症状，如恶心、呕吐、头晕等，可能是其他疾病引起的，需要及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，青春期少女大多初潮后不久即有痛经，与体内前列腺素水平、寒冷、情绪心理因素有关。婚后或生育后，痛经多数可缓解，无需特殊治疗。