接种预防针后胳膊肿了，可能是正常的反应，也可能是感染引起。以下是一些建议：
1.观察：首先，需要观察胳膊肿胀的程度、范围和是否有其他症状，如发红、发热、疼痛加剧等。如果肿胀轻微，没有其他不适，可以先观察一段时间。
2.冷敷：在接种后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾冷敷肿胀的胳膊，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.保持清洁：保持接种部位的清洁，避免感染。但不要用手搔抓或挤压肿胀的地方。
4.避免剧烈运动：在胳膊肿胀期间，应避免剧烈运动或过度使用该胳膊，以免加重肿胀和疼痛。
5.观察症状：如果肿胀逐渐加重、疼痛加剧、出现发热等症状，或者观察到接种部位有脓液形成，应及时就医。
6.就医：医生会根据具体情况进行评估，并可能给予一些处理，如外用药物、口服抗生素等。
需要注意的是，每个人的身体对预防针的反应可能不同，如果对肿胀情况有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，如果孩子接种预防针后出现胳膊肿胀，家长应该密切观察孩子的情况，确保孩子的舒适和安全。