脚趾甲盖里有黑色淤血一样的东西，可能是以下原因引起：
1.外伤：脚趾甲受到挤压、碰撞或扭伤等外伤时，可能导致甲下淤血，出现黑色淤血一样的东西。
2.感染：细菌、真菌等感染也可能引起脚趾甲病变，导致甲下淤血。
3.疾病：某些疾病，如银屑病、扁平苔藓等，也可能导致脚趾甲出现异常。
4.药物：某些药物的副作用可能导致脚趾甲变色。
如果发现脚趾甲盖里有黑色淤血一样的东西，以下是一些建议：
1.观察：如果没有其他不适症状，可以先观察一段时间，看看淤血是否会自行消退。
2.避免刺激：避免穿紧身鞋、高跟鞋，避免长时间站立或行走，以减少对脚趾的刺激。
3.注意清洁：保持脚趾甲的清洁，避免感染。
4.就医：如果淤血持续不消失、伴有疼痛、肿胀、变色等异常症状，或者怀疑是感染或其他疾病引起，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如真菌镜检、血常规等，以明确诊断，并给予相应的治疗。
需要注意的是，老年人、糖尿病患者、免疫系统功能低下者等人群，更容易出现脚趾甲病变，且恢复较慢。如果属于这类人群，发现脚趾甲有异常应及时就医，以免延误病情。此外，孕妇在治疗时应特别注意药物的选择，避免对胎儿造成影响。
总之，脚趾甲盖里有黑色淤血一样的东西可能是多种原因引起的，如果症状持续不消失或伴有其他异常，应及时就医，以便明确诊断并进行适当的治疗。