喝酒后反胃想吐，可能是酒精对胃黏膜的刺激引起的。以下是一些可以缓解症状的方法：
1.停止饮酒：停止饮酒是缓解反胃想吐的关键。酒精会进一步刺激胃黏膜，加重不适。
2.催吐：如果反胃想吐的感觉非常强烈，可以尝试催吐。用手指或压舌板等刺激舌根，引发呕吐反射，将胃内的酒精和食物吐出来。但要注意，催吐可能会引起不适和脱水，所以在催吐后应适量补充水分。
3.休息：找一个安静、舒适的地方休息，放松身体，减轻胃部的负担。可以躺下或找一个舒适的座位，闭目养神。
4.饮食调整：
清淡饮食：选择清淡、易消化的食物，如白米粥、面包、鸡肉等，避免油腻、辛辣、刺激性食物。
适量补充水分：喝一些温水或白开水，保持身体水分平衡，缓解脱水症状。
避免酸性食物：避免食用酸性水果、果汁或饮料，以免加重胃部不适。
5.药物治疗：
胃黏膜保护剂：如硫糖铝、枸橼酸铋钾等，可以保护胃黏膜，减轻酒精对胃的刺激。
止吐药：如甲氧氯普胺、氯丙嗪等，可以缓解呕吐症状。但这些药物应在医生的指导下使用。
6.就医诊治：
如果反胃想吐的症状持续不缓解或伴有其他严重症状，如腹痛、呕吐物中带血、头晕、呼吸困难等，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如静脉补液、使用抑酸药等。
对于经常饮酒或容易出现酒后不适的人，应该注意饮酒的量和频率，并尽量避免空腹饮酒。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、充足睡眠等，也有助于减轻胃部不适。
需要注意的是，以上方法仅供参考。如果症状严重或持续时间较长，最好咨询医生的建议。此外，长期大量饮酒可能对健康造成严重影响，如导致胃炎、胃溃疡、肝脏损伤等，因此建议适量饮酒，保持健康的生活方式。